Mentálhigiénés támogatás

Hatékony önszabályozással a sikeres és kiegyensúlyozott teljesítményért!


A kiegyensúlyozott munkavégzés feltétele a magabiztosság, az érzelmi egyensúly és a stresszmentes környezet. Az alábbi programok által segítjük helyreállítani a munka-magánélet egyensúlyát, létrehozni az érzelmi stabilitást a racionális gondolkodás megerősítésével és megelőzni a kiégést.

Reziliencia

Lelki ellenálló képességünk stabilizálásának gyakorlata.

Burnout

A kiégés megelőzése a tünetek beazonosításával, személyes akcióterv segítségével.
blank

Stresszkezelés

Megküzdési stratégiák, technikák a stressz megelőzésben.

Modulok/Témák

Konfliktuskezelés

Önismeret, személyiségfejlesztés

Társas kapcsolatok

Work-life balance

Asszertivitás

Kognitív disszonancia

Önbizalom

Pozitív önértékelés

Önkorlátozó hiedelmek

Sikeres teljesítmény összetevői

Lelki törvények

Irracionális gondolkodás

Önszabályozás

Jövőorientált gondolkodás

Negatív spirál

Frusztráció átalakítása

Családterápia

Kapcsolódó nyitott programok

Jelentkezzen tréningünkre!


    vagy érdeklődjön telefonon:

    +36 1 345 0301

    RÓLUNK

    Ismerjen meg minket!

    0
    Engedélyezett program
    0
    +
    Partnercég
    0
    +
    Tréningnap
    0
    +
    Résztvevő

    Blog

    Hírek & Inspirációk

    has been added to your cart:
    Checkout